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【高齡備孕，如何評估卵巢的孕育能力？】 生育能力
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隨著年齡的增長，女性的生育能力會逐漸下降，35歲以后，生育能力降低的的速度加快，40歲以后就呈直線下降了 。要評估自己的卵巢是否還有生育的條件，可以做三項檢查 。
陰道超聲（月經(jīng)來潮第三天左右檢查）
之所以選擇陰道超聲，是因為更加的準確，時間最好選在月經(jīng)來潮的第三天左右 。雖然什么時間都能檢查，但是檢查最好在這個時間來 。
通過陰道超聲檢查竇卵泡的多少 ， 明確卵子的“庫存”量 。
這個方法是比較主觀的，存在誤差 。
激素六項（月經(jīng)第2-5天檢測最好）（月經(jīng)異常者可以直接檢測）
性激素六項包括：促卵泡激素（FSH）、黃體生成素（LH）、雌激素（E2）、孕激素（P）、雄激素（T）、泌乳素（PRL） 。其中前三項可以反應卵巢年齡，其他幾項是為了觀察體內(nèi)的內(nèi)分泌情況 。
抗苗勒氏管激素(AMH)
檢查抗苗勒氏管激素，能更靈敏及更準確地反映卵巢的儲備功能 。AMH可以在FSH、E2及B超檢查尚未發(fā)生變化時就反映出開始衰退的卵巢功能，而且其檢測時機比較方便 ， 在月經(jīng)周期的任何時候均可檢測 。
不同年齡階段參考值有所不同 。一般來說，18-29歲AMH的參考值為2.0-2.5ng/ml；29-37歲約為2.0ng/ml左右，大于37歲會更低，絕經(jīng)后將檢測不到AMH 。目前，國內(nèi)外研究表明，AMH<（0.5-1.1）ng/ml，往往預示卵巢功能減退，AMH>11.8ng/ml ， 則可能與多囊卵巢有關 。
所以，卵巢功能的正常、好壞與否，直接關系著你的備孕是否能夠成功 。研究表明，不僅僅是大齡媽媽，很多年輕的女性也越來越多的出現(xiàn)卵巢功能衰弱的趨勢 ， 所以 ， 我們?nèi)粘Ｒ貏e注意呵護卵巢，為以后的成功快速備孕做準備 。
盡量別做流產(chǎn)
如果你想要備孕男孩或者女孩，請盡量做好事與愿違的準備 ， 盡量別流產(chǎn)，專家指出，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比，可能會形成子宮內(nèi)膜異位癥，而且反復人工流產(chǎn)還會使子宮內(nèi)膜變得很?。?不僅不利于受孕 ， 即使受孕也有流產(chǎn)的危險 。
炎癥
陰道炎：因為酸堿度發(fā)生變化 ， 妨礙精子的成活宮頸炎：不利于精子通過宮頸管
盆腔感染：會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或宮外孕 ?！?只要是炎癥對受孕和妊娠都是不利的，所以孕前檢查少不了哦
性生活不干凈
在同房前和同房后一定要注意清洗，尤其是同房前，很多夫妻都忽視了，其實他隱藏著很大的隱患 。如果外生殖器上有病菌，帶入女性內(nèi)生殖器后，就容易導致炎癥 。還有的女性不注意安全，經(jīng)期同房，萬萬不能啊同志們 。受孕不急于一時！
健康的生物鐘
只有充足的睡眠才能讓女性的生理機能保持正常，從而不影響到卵巢的正常功能 。還有別忽視了午睡哦，適當?shù)奈缢粌H能夠保證睡眠時間，同時它還能有效的延緩自身的卵巢出現(xiàn)衰老的情況 。
有害化學物質(zhì)影響懷孕
不少化學物質(zhì)中的毒素會破壞卵細胞，還很有可能造成內(nèi)分泌分泌紊亂 。一些殺蟲劑、室內(nèi)裝飾品等商品所含有的全氟化學物質(zhì)，不僅會給人體肝臟、免疫系統(tǒng)、發(fā)育和生育器官帶來毒性，導致不孕，還會影響胎兒發(fā)育 。
精神緊張壓力過大
長期處于極大的壓力下，容易發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)紊亂的情況，尤其是工作強度大的女性同志，最好在備孕期間降低工作壓力，讓生活慢下來，紓解壓力 。
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