美國研究顯示，壞境的污染程度和胎兒的生長發(fā)育密切相關 。生活在高污染環(huán)境下的孕媽媽娩出的寶寶出生體重降低9%，頭圍數(shù)減少2% 。那么霧霾天孕婦吃什么養(yǎng)胎？又要注意哪些呢？
孕婦霧霾天吃什么好?
孕婦霧霾天吃什么好呢?有沒有防霧霾孕婦營養(yǎng)產(chǎn)品呢?孕婦怎么才能減輕霧霾天氣給身體和胎兒造成的傷害呢?給大家推薦幾款防霧霾孕婦營養(yǎng)產(chǎn)品 ， 供大家參考：
防霧霾孕婦營養(yǎng)產(chǎn)品第一名：氨基酸飲料
氨基酸飲料，富含人體必需氨基酸，特別是富含蛋氨酸和蘇氨酸 ， 能幫助排除被吸入體內(nèi)的灰塵和重金屬，減輕機體的負擔 。
防霧霾孕婦營養(yǎng)產(chǎn)品第二名：黑木耳
黑木耳含有植物膠質(zhì)有較強的吸附能力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液 ， 經(jīng)常實用可以有效清除體內(nèi)的污染物 。
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防霧霾孕婦營養(yǎng)產(chǎn)品第三名：豬血
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產(chǎn)生一種解讀和潤腸的物質(zhì)，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應 ， 轉化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用 。
以上3種食物是我們經(jīng)常可以吃到的防霧霾孕婦營養(yǎng)產(chǎn)品，面對霧霾，讓我們從飲食上開始改善 ， 食用防霧霾孕婦營養(yǎng)產(chǎn)品，增強自己的免疫力，積極應對霧霾 。
二、霧霾天孕婦要注意什么？
1、在霧霾天氣 ， 孕婦盡量要減少戶外活動的次數(shù)，特別是在戶外做一些劇烈的活動 。但是可以在室內(nèi)做少量的活動，比如多做些家務，這樣可以增加身體抵抗力 。
2、孕婦外出時一定要戴口罩，平時多用淡鹽水進行漱口 ， 室內(nèi)要保證空氣的流通 ， 特別要注意清潔，如果家人有出現(xiàn)流感，需要將室內(nèi)空氣進行消毒 。孕婦外出回來后一定要立即清洗面部以及裸露在外的肌膚，這樣可以清洗掉到霧霾天氣所帶來的污染 。
【霧霾天孕婦吃什么養(yǎng)胎？又要注意哪些呢？】 3、孕婦如果因為天氣原因感冒發(fā)燒 ， 不但會對胎兒發(fā)育有害 ， 還會造成胎兒發(fā)育畸形 。這時可以將帶蔥須的大蔥切成段加上新鮮姜切熬水喝 ， 同時注意好好休息 。
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