雞蛋棗湯原料：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量 。
做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮 ， 水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可 。
功效：具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用;適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng) 。
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2參芪母雞原料：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克 ， 大棗50克，黃酒適量 。
做法：將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸 ， 其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食 。
【生化妊娠后吃什么好 推薦四道益氣補(bǔ)血食譜】 功效： 有益氣補(bǔ)血作用，適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ) 。
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3荔枝大棗湯原料：干荔枝、干大棗各7枚 。
做法：共加水煎服，每日1劑 。
功效：具有補(bǔ)血生津作用;適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng) 。
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4豆?jié){大米粥原料：豆?jié){2碗 ， 大米50克，白糖適量 。
做法：將大米淘洗凈 ， 以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服 。
用法：每日早空腹服食 。
功效：具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用;適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng) 。
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