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懷孕后，這5件事就別做了，對胎寶寶危害大！

生活百科 懷孕注意事項

懷孕后，腹中多了胎寶寶，準媽媽在各方面還需多注意 。這5件事，孕媽做起來自己倒是感覺挺舒服，但對胎兒有傷害，孕媽們千萬別大意了！
1、大幅度的伸懶腰
伸懶腰對每個人來說是再正常不過的事了，伸懶腰可以使全身肌肉放松，吸入的氧氣量增加 ， 心情感到愉悅 。不過，懷孕后伸懶腰還真的不能太隨便，孕媽就不要大幅度伸懶腰了 。
孕媽大幅度伸懶腰，自己倒是舒服了 ， 卻容易害苦胎兒的 。大幅度伸懶腰時，會牽拉到腹部，有的胎寶寶并不是很擔待事，若引發流產或早產，孕媽和胎兒都受罪 。孕期若忍不住想伸懶腰，準媽媽要控制伸懶腰的幅度 ， 大幅度的伸懶腰最好別做 。
【懷孕后，這5件事就別做了，對胎寶寶危害大！】 2、坐下就蹺二郎腿
坐著的時候蹺二郎腿是很多人的習慣，有些女性懷孕后也不例外 。但是蹺二郎腿時感覺是舒服了，傷害卻很大 。
孕期常蹺二郎腿退，容易引發腰痛，腰椎間盤突出，骨盆變形，下肢靜脈曲張 ， 并且翹二郎腿的動作，胎兒也受到壓迫，對胎兒的生長發育很不利 。
孕期坐著時，最好選有靠背的凳子 ， 腳下可適當墊腳墊，坐下后保持身體均勻用力，坐之前先用手撫摸凳子，確保凳子的穩固性 。

懷孕后，這5件事就別做了，對胎寶寶危害大！

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3、大笑
懷孕后 ， 保持良好的心態，多想開心的事是好，但是準媽媽不適合大笑哦 。大笑有利于孕媽的放松，胎兒卻承擔著風險 。
大笑時腹部壓力急劇增加，有時會出現腹部猛然抽搐，甚至會誘發流產或早產 。孕媽要學著適當控制自己 ， 避免毫不顧及的大笑，忍不住想大笑時，多用手輕輕托著腹部 。
4、為解乏泡熱水澡
懷孕后，腹部一天天增大 ， 身體變得笨拙 ， 為了緩解身體的乏累感，有的孕媽喜歡泡個熱水澡解解乏，但是這樣做真的不適合 。
孕婦的體溫本身就比正常的體溫偏高，泡熱水澡使孕婦的體溫持續在高溫狀態 ， 影響胎兒的生長發育 。若處于孕早期，容易導致胚胎畸形，胎兒神經系統的發育易受影響 。
一般情況下，孕婦洗澡選擇淋浴比較合適 。洗澡水溫度控制在38到42度之間 ， 單次洗澡時間建議不要超過半小時，進入浴室并注意防滑 。
5、熬夜追劇
孕期追追劇打發下無聊的時間，是很多孕媽喜歡做的 。追劇時孕媽的心里是感覺到滿足了 ， 可是胎兒卻在悄悄受傷害哦 。
熬夜追劇打亂了孕媽和胎兒的生物鐘，孕媽體內激素正常分泌受到影響，胎兒同樣也跟著受到牽連 。孕媽熬夜，不利于胎兒的生長發育 。這種會給胎兒帶去傷害的事，還有在做的孕媽要早改正哦 。
孕媽們 ， 為了平安孕育健康寶寶，要多注意哦!

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