做法一
準備食材：黑米40克，花生米30克 ， 黑芝麻20克（黑米和花生米需要提前浸泡一晚上） 。
1、將黑米、花生米以及黑芝麻洗干凈備用；
2、把三種食材全部放進豆?jié){機，加入不超過1000毫升的水，可根據自己的口味加白糖或紅糖；
3、接著蓋上豆?jié){機的蓋子，接上電源，按下豆?jié){機的米糊功能鍵，等到豆?jié){機提示完成就能吃了 。
如果豆?jié){機沒有米糊功能，那么可以選擇榨汁功能也是一樣的，不過完成后需要自己煮沸米糊 。這個米糊主要有益氣補血作用，適合產婦食用 。
文章插圖
【產婦喝米糊的做法大全 產婦營養(yǎng)米糊配方推薦】 做法二
準備食材：山藥30克，大米10克 ， 小米10克，花生米10克，冰糖25克，純凈水250ml 。
1、將山藥去皮切塊，大米、小米以及花生米洗干凈備用；
2、把全部食材放進破壁機或者豆?jié){機里面；
3、加入250ml的純凈水，蓋上蓋子；
4、接上電源后按下米糊鍵 ， 等待20分鐘左右就完成了 。
山藥米糊口感濃稠絲滑，具有健脾益氣、助消化作用，非常適合產婦食用，大家可以動手試試 。
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