孕期發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血該怎么辦

孕期發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血該怎么辦？孕期該如何補(bǔ)鐵？妊娠期貧血對(duì)孕媽咪來(lái)說(shuō)是一種較為常見(jiàn)的病癥，但是屬于高危妊娠！在孕期發(fā)生貧血現(xiàn)象會(huì)對(duì)孕媽咪和胎寶貝都會(huì)產(chǎn)生危害，不可忽視這個(gè)問(wèn)題哦。孕媽媽產(chǎn)檢時(shí)被告知缺鐵性貧血，該怎么把鐵補(bǔ)回來(lái)呢？

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第1招小心避免
孕期容易出現(xiàn)2種典型貧血
●生理性貧血
妊娠中期恰好是孕媽咪血容量增加速度最快的時(shí)期，血容量增加了約40％，血漿上升量高于紅細(xì)胞上升量，致使血液相對(duì)稀釋，血中血紅蛋白的濃度下降，出現(xiàn)生理性貧血。
●缺鐵性貧血
鐵和葉酸是形成紅細(xì)胞的重要物質(zhì)，孕期要適量增加，如果孕媽咪從膳食中得不到補(bǔ)充，則可導(dǎo)致貧血的發(fā)生。由孕媽咪缺鐵以及胎寶貝本身制造血液和組織對(duì)鐵的需求量的增加所致。
專家提醒
紅細(xì)胞就是靠血紅蛋白將氧氣運(yùn)輸?shù)缴眢w器官。胎寶貝會(huì)通過(guò)胎盤從孕媽咪的血液中連續(xù)吸收鐵，并生成自己的血液；妊娠會(huì)使孕媽咪血液總量增加，紅血球的數(shù)量也要相應(yīng)地增加。
第2招準(zhǔn)確判斷
【孕期發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血該怎么辦】 孕期貧血的典型癥狀
● 輕微貧血表現(xiàn)
面色蒼白，乏力，疲勞，頭疼，頭暈，耳鳴。目眩，指甲薄脆，注意力不集中，記憶力減退，食欲差及肚子不舒服等。
● 嚴(yán)重貧血表現(xiàn)
呼吸困難，心悸，胸痛。
專家提醒
妊娠期應(yīng)重復(fù)測(cè)定血紅蛋白，及早發(fā)現(xiàn)貧血傾向及時(shí)糾正，可在妊娠期進(jìn)行預(yù)防，一般從妊娠4個(gè)月開(kāi)始到哺乳期進(jìn)食高含鐵食品，定期復(fù)查血紅蛋白，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑，劑量途徑與貧血程度相關(guān) 。

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第3招對(duì)癥調(diào)理和治療
●輕度貧血：食療
動(dòng)物血能提供紅蛋白型鐵，如雞血、豬血等。
肝臟是儲(chǔ)存鐵源的重要器官，如豬肝，鐵的利用率較高。
大豆及其制品也是較好的鐵源，需要交替食用。
動(dòng)物性食物中含有較多的血紅素鐵及優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、雞肉、魚(yú)肉、蛋黃等。
植物類食物，如黑木耳、菠菜等含鐵量較高。
葉酸補(bǔ)充不可缺少，注意攝取維生素C，如新鮮的蔬菜、水果等，有助于鐵的吸收。
●重度貧血：補(bǔ)充鐵劑
如果通過(guò)飲食不能夠解決貧血癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)藥品，必要時(shí)要給予鐵劑治療。
服用鐵劑時(shí)忌飲濃茶、咖啡，抗酸藥物影響鐵劑吸收，應(yīng)避免服用。
缺鐵性貧血引發(fā)的危機(jī)
●紅細(xì)胞運(yùn)輸氧氣的能力將大大降低，這樣會(huì)影響孕媽咪以及胎寶貝的正常代謝以及生長(zhǎng)發(fā)育。可造成胎寶貝生長(zhǎng)受限，胎寶貝窘迫、早產(chǎn)、死胎等。
●如果鐵的攝入不足，就會(huì)發(fā)生妊娠期貧血，導(dǎo)致易疲勞、眩暈、心跳過(guò)速、頭痛、面色蒼白、全身無(wú)力。
●孕媽咪鐵攝入量不足時(shí)，會(huì)影響胎寶貝鐵的儲(chǔ)備，使新生兒出現(xiàn)缺鐵及缺鐵性貧血。
●嚴(yán)重貧血時(shí)，為了代償組織的缺氧，心輸出量增多，血流速度增加等變化，繼續(xù)發(fā)展可全心擴(kuò)大，心肌缺氧，導(dǎo)致貧血性心臟病、心功能衰竭。
●由于貧血使新媽咪抵抗力降低，易引起產(chǎn)后感染。分娩時(shí)易發(fā)生產(chǎn)后出血，又因?yàn)檠鮾?chǔ)備不足，易發(fā)生休克甚至更嚴(yán)重的后果。