懷孕了以后你會做哪些事情呢？有哪些事情會讓肚子里的寶寶感覺到媽媽滿滿的愛呢？會讓胎寶寶快樂的3件事，身處孕期的你知道嗎？
胎兒的發(fā)育與準媽媽的行為有很大的關系，準媽媽常做下面五件事，會讓胎寶寶感到“快樂” ， 會成長發(fā)育的更好 。
和胎寶寶交流情感
胎寶寶深居“宮”中 ， 也是很孤單滴~
【會讓胎寶寶快樂的3件事，身處孕期的你知道嗎？】 準媽媽要時不時的和胎寶寶進行對話情感交流哦，TA會很喜歡的！
四個月左右 ， 胎兒聽覺逐漸形成，準媽媽可以多和胎兒互動 。
文章插圖
①比如一邊撫摸肚子，一邊聊天
雖然胎兒不能理解話的意識 ， 但熟悉的聲音會讓TA獲得安全感，明白媽媽非常愛自己 ， 心情也會十分愉快呢 。
②比如一邊聽音樂，一邊對話
胎兒對聲音還是很敏感的，寶媽會發(fā)現(xiàn)在播放音樂時 ， 胎動特別頻繁，像在告訴你“真好聽啊 ， 我喜歡！”
需要注意的是，胎教音樂盡量選擇輕緩優(yōu)美的，古典鋼琴音樂是不錯的選擇；更不能把耳機直接放到肚皮上，以免音量過大損傷胎兒聽力 。
③如果唱歌 ， 胎寶寶會更開心
有些媽媽反映，給剛出生的嬰兒聽胎教中唱的歌，新生寶寶會做出一定的反應 。
很多專家也認為 ， 從媽媽的腹中聽音樂的胎兒情緒比其他嬰兒穩(wěn)定 。如果是爸爸媽媽親子編寫歌詞，就更有趣了 。
保持樂觀快樂的情緒
準媽媽心情好，肚子里的胎寶寶也會很開心哦~
大約在五六個月的時候，寶寶跟外界有了更多聯(lián)系 。此時，寶寶開始和媽媽共享情緒 ， 媽媽感受到的“喜怒哀懼”，寶寶可能也以某種方式在感受 。而且胎兒還可能對媽媽的語調(diào)做出反應，舒緩的語調(diào)會讓寶寶平靜 ， 憤怒、焦急的語調(diào)會讓寶寶不安 。
有些媽媽說：不可能每天都很快樂、很開心啊……
別擔心！短暫的不安和不快樂，通常不會給寶寶造成傷害 。
但不要長期處于壓抑、心情不好的狀態(tài) ?？茖W研究證明，持續(xù)高水平的壞思緒 ， 對胎兒正在發(fā)育中的脆弱大腦非常有害 。所以咱要及時調(diào)整自己的不良情緒，以免影響胎兒發(fā)育 。
①慢下來，你有這個權利
累了？那就索性躺在沙發(fā)放空自己 ， 什么都不想 。需要一些新鮮空氣？就出去走一走 ， 看看藍天和花朵 。適當?shù)刈屪约郝聛?，給自己的身體和心理一個放松的空間 。
②找到自己的“朋友圈”
你可以在網(wǎng)上參加一些準媽媽群，找到“志同道合”的準媽媽圈子；也可以在小區(qū)找一些準媽媽，一起分享一下孕期困擾，找一些朋友傾訴一下，讓壞情緒得到釋放 。
做一些安全有氧運動
很多準媽媽不喜歡運動 ， 怕傷害胎寶寶 。
但其實，胎寶寶可是很喜歡你動起來的呦~
由于體型的變化或懷孕的不安，準媽媽很容易受到精神壓力 。在這種情況下，適當?shù)倪\動時準媽媽和胎兒的靈丹妙藥 。
不僅能夠不僅可以促進消化及身體血液循環(huán) ， 還能放松心情，消除緊張情緒、幫助控制孕期體重、利于分娩等，胎兒在準媽媽運動時也會受到輕微的動感按摩，從而感到舒服愉快 。
而且運動時，準媽媽吸入的新鮮氧氣會傳達給胎寶寶，氧氣能促進胎兒的大腦發(fā)育和身體各部位的功能 。
那孕期適合做什么運動呢？
兩個關鍵詞：安全的、有氧的 。
比如散步、游泳了解一下 。
散步就不用多說了 ， 很多準媽媽會這樣做 。
游泳，其實也是非常適合準媽媽的運動之一 。
在水中，身體笨拙的準媽媽和胎寶寶都會很舒服 。
準媽媽在游泳時可以減輕支撐子宮的肌肉負擔，感覺沒那么累 。而在子宮內(nèi) ， 胎兒也會像游泳一樣漂浮在羊水中 ， 自由的舒展身體，所以胎寶寶會很喜歡哦 。
自身條件允許的準媽媽可以考慮一下哦 。
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