產后新媽媽必學的喂奶技巧
對于新媽媽來說，產后哺乳大多數是第一回，因此新媽媽最好掌握一些必學的喂奶技巧，這樣才能有效的保證哺乳的成功 。下面我們就一起來看看 ， 產后新媽媽必學的喂奶技巧 。
1.哺乳期婦女應學會喂養(yǎng)技巧，掌握正確哺乳姿勢
哺乳前，乳母應選穿軟質、棉料衣衫，采取舒適、松弛的喂哺姿勢 。用濕熱毛巾敷乳房和乳頭3-5分鐘，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等清洗乳頭 ， 以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂 。有乳汁分泌不足或乳房脹痛等不適者，可輕輕按摩以刺激排乳反射，促進乳房血液循環(huán)和乳汁分泌 。乳房脹痛者可擠出少量乳汁，使乳暈變軟易被嬰兒含吮 。
哺乳時，讓嬰兒整個身體靠近乳母并面向母體，便于嘴及下頦都貼近乳房 。乳母的手呈C字型，將乳房輕輕托起，以利于排乳 ， 在寶寶的嘴巴張得最大時 ， 將乳頭和乳暈塞入口中，乳頭要放在舌頭上面，讓孩子小嘴巴啜住乳頭及周圍有色皮膚 ， 使乳母感到嬰兒雙唇和牙齦有節(jié)律地擠壓乳暈，吸吮動作緩慢而有力 ， 乳汁源源不斷流入嬰兒口內，并一口口地吞咽下去 。每次哺乳應給嬰兒足夠時間吸吮，每側乳房約需10分鐘 ， 使嬰兒吃到乳房后半部儲存的后奶 。后奶脂肪含量多，熱能是前奶的2倍 。如果母嬰一方因患病或其他原因不能哺乳時，一定要將乳房內的乳汁擠出、排空 。每天排空次數6-8次或者更多些 。只有將乳房內乳汁排空，日后才能繼續(xù)正常地分泌乳汁 。
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產后新媽媽必學的喂奶技巧
哺乳時兩側乳房應交替喂 ， 以免日后乳房大小相差懸殊，影響形態(tài)儀容 。當乳房有損傷時應先吸吮損傷輕的一側乳房，以減輕嬰兒對另一側乳房的吸吮力 。
結束喂奶，應等待嬰兒自行松開乳頭后 ， 方可拔出 。若母親因某種原因，需中斷喂哺，應用食指輕輕按壓嬰兒下頦，溫和地中斷吸吮 。
2.要保持精神愉快 ， 產婦要對母乳喂養(yǎng)抱有信心 。
乳汁分泌與神經中樞關系密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態(tài)可引起乳汁分泌減少 。產婦應注意勞逸結合 ， 保證足夠的睡眠和休息，最好采取與嬰兒同步休息法，減少干擾 。聽輕松愉快的音樂，看健康有趣的書畫 ， 有利于調節(jié)心理，保持心情舒暢 。家庭其他成員應照顧好乳母，多加精神安慰和鼓勵，并主動分擔家務，防止乳母疲勞 。
3.及時、適量、科學地補養(yǎng) 。媽媽的乳汁歸根結底來源于吃下去的食物 。
大量資料證明，肉類、蛋類及豆制品類食物具有豐富的營養(yǎng)成分，不僅可補充分娩時大量消耗的能量 ， 而且為制造乳汁提供大量優(yōu)質原材料 。哺乳期間不可偏食，可根據各人平常習慣，適當多吃一些促進乳汁分泌的食物，如鯽魚、鰱魚、豬蹄、雞及其湯汁，還可適當多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻之類食物 。此外 ， 哺乳期間，不宜服用雌激素、孕激素類避孕藥，以防抑制乳汁分泌 。
4.產后四個月內不要輕易給孩子添加其他輔助食物 。
嬰兒的吸吮動作，刺激母親乳頭神經末梢，促使腦垂體產生催乳素，由血液帶到乳腺，促進乳汁分泌 。此外 ， 還可促使乳腺管內的奶水排空，減少奶脹之苦，防止因此誘發(fā)的乳腺炎 。
【產后新媽媽必學的喂奶技巧】5.月經期內第1-2天，母乳可能會減少一些，可通過增加哺乳次數彌補 ， 待月經期結束后乳汁又會增加 。
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