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腿扭傷腫了怎么辦呢

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生活中難免會有磕磕碰碰，一不小心扭到腳可是非常痛的，那腿扭傷腫了怎么辦呢？首先 ， 我們要保持冷靜的頭腦 ， 以免情緒激動再次傷到自己，然后就近坐下來，盡量讓受傷的腳不使勁，接下來，我給您講解幾種應急方法，您可以進行一些自我救治 ， 希望有用哦 。
一、分清傷勢的輕重 。如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路 ， 說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上 ， 并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治 。
二、正確使用熱敷和冷敷 。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展 。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散 。
三、正確按揉扭傷局部 。扭傷初期 ， 以在血腫處做持續的按法為好；24小時后做揉法，以腫處為中心 ， 向周圍各個方向擦揉 。
四、適當進行活動 。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢 。待病情趨于穩定后，只要不是很痛 ， 可逐步加大足踝部的活動 。
五、合理用藥 。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處 ， 會感到舒服點 。24小時后，內服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內服和外敷藥物了 。
【腿扭傷腫了怎么辦呢】腿扭傷腫了怎么辦呢？我想大家在看了上面的內容以后一定都了解了，腳扭傷了之后不能自如的活動，心情一定不要低落哦，按照以上的建議 ， 你一定有認真仔細的閱讀，合理用藥治療才是最好的選擇哦，希望您能早日康復，恢復活力的體魄哦 。

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