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懷孕一個月要注意一些什么？要怎么保護自己？

生活百科 懷孕1個月

懷孕以后身體會出現一些變化，那么你知道懷孕一個月會有哪些變化嗎？在這個期間需要注意些什么呢？
懷孕一個月注意事項：女性懷孕一個月癥狀會最明顯，身體非常不適，而隨著時間的推移自然減弱 。懷孕一個月癥狀常見的有喜歡吃酸味食物，嘔吐 ， 小便次數明顯增多，容易疲倦等 。下面介紹懷孕一個月注意事項：

懷孕一個月要注意一些什么？要怎么保護自己？

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這個月你應該調整一下你的梳妝臺，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品 。因為孕婦原則上只護膚不美容 。
你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害 。
電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發育極其不利 。已經面市的“護胎寶”防護罩可有效防磁，建議你預先購買一套 。
準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋 。
受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候 。
懷孕一個月要注意避免月圓之夜受孕 ， 以免產生低智或畸形兒 。
這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕后的行動 。
把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間 。
經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調整一下廚房用品的位置 。
把你的曬衣架或曬衣繩適當調低 ， 加長燈繩 。
懷孕一個月要注意在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊 。
在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便 。
此外盡量使你的工作環境保持良好的通風狀態 。
【懷孕一個月要注意一些什么？要怎么保護自己？】 如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善 。
懷孕一個月要注意養成物歸其位的習慣 。
懷孕一個月要注意適量補充優質蛋白質 。
與你的狗、貓、鳥等寵物隔離 。
懷孕一個月注意事項首先就是注意休息 。懷孕產生的疲倦，沒有精神，與平常時候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降 。而現在懷孕了 ， 尤其在懷孕的前三個月里，你的身體會強迫你睡覺 。這是因為此時你所有的器官都必須加班以應付體內的新客人，身體的每一部分 ， 都因懷孕產生的激素與生理機能的改變而大受影響 。同時你的身體正在創造新的器官——胎盤，以便孕育寶寶;同樣，你的寶寶也在形成他自己的器官 。所有這些都需要大量的能量，懷孕所帶來的巨大的生理變化必然會使你精疲力竭 。

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