在孕期的飲食是需要注意的 ， 很多準媽媽在孕期喜歡吃各種各樣的水果 ， 其實這類水果在孕期要少吃 ， 否則容易造成新生兒黃疸！
很多孕媽都聽說過“酸兒辣女”這種說法 。一些對寶寶性別有期望的孕媽，就會去嘗試，通過吃很多酸性的水果 ， 來滿足自己的期望 。其實，這種做法是非常錯誤的 。而且，孕期吃太多酸性的水果，不僅對自己沒好處，還可能造成危害 。
那么，孕期吃太多酸性的水果對胎寶寶有哪些危害呢？
橘子、柚子、橙子等等 ， 這類酸性的水果，對于孕媽來說，是非常有吸引力的 。因為孕期的一些妊娠反應 ， 孕媽時常會出現惡心、嘔吐、食欲不振等現象 。這些水果味道酸甜，孕媽時不時的吃兩口，不僅開胃 ， 還能緩解妊娠反應，因此有的孕媽就對這些水果愛不釋手 。
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但是，如果吃太多的酸性水果 ， 孕媽體內就會有大量的酸汁，影響了寶寶的肝膽成長 。而且，還會造成寶寶體內的膽紅素代謝水平長期紊亂 ， 就容易引發黃疸 。所以，酸性的水果雖然可口，孕媽也不要貪吃哦 。
預防寶寶得黃疸，除了孕期少吃酸性水果 ， 還有哪些需要媽媽注意的呢？
1.飲食口味要清淡
小孩子很多小疾病，都是因為體內的酸堿度不平衡所造成的 。如果寶寶平時的飲食口味太重，比如吃糖分高的奶粉，或是媽媽在上火時給寶寶哺乳，都會加重病情 。所以，不管是母乳，還是奶粉，都應該是口味清淡的 。
2.寶寶日常要注意
如果寶寶出現皮膚越來越黃、精神不振、食欲不佳、體溫不穩定、容易哭鬧等癥狀時，都說明黃疸是正在惡化的 。媽媽們可以在寶寶清醒時 ， 多帶寶寶去曬太陽，光線可以穩定膽紅素水平，對治療黃疸有輔助作用 。
雖然預防工作非常重要 ， 但是對于那些已經得了黃疸的寶寶來說，一下護理工作一樣的重要：
1、讓寶寶盡可能早的排出胎便，這樣才能避免膽黃素被再次吸收；
2、讓寶寶多喝水，促進排尿 ， 將膽黃素排出體外；
3、媽媽要多觀察寶寶，如果情況嚴重，要早發現早處理 ， 避免出現心力衰竭；
4、要讓寶寶的皮膚保持清潔，防止破損、感染 。
【這類水果在孕期要少吃，否則容易造成新生兒黃疸！】 所以說，雖然孕期吃一點酸的水果 ， 可以幫助孕媽促進食欲 。但是，也不能吃太多 。俗話說“物極必反”，再好的東西，吃得多了總是有傷害的 。所以，孕媽一定要考慮到肚子里的寶寶 ， 適量的攝取食物 ， 這樣才是最好的 。
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