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3大招數(shù)加速產(chǎn)后子宮恢復

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產(chǎn)后子宮的恢復是重中之重，新媽媽們一定要重視起來，本篇資訊就列舉出加速產(chǎn)后子宮恢復的3個有效招數(shù)，熟練的掌握這些招數(shù)是你產(chǎn)后子宮恢復的關(guān)鍵 。首先我們來看看，子宮復原指南：

3大招數(shù)加速產(chǎn)后子宮恢復

文章插圖
3大招數(shù)加速產(chǎn)后子宮恢復
清潔：產(chǎn)后應每天用溫開水清洗外陰 ， 以去除外陰部的惡露和污垢 。
休息：如果發(fā)現(xiàn)惡露增多，首先要減少活動，不要過早從事體力勞動，尤其不要提拉重物;不要長時間站立 ， 也不要久蹲，這些部容易引發(fā)產(chǎn)后子宮脫垂 。
就醫(yī)指征：產(chǎn)后適當服用益母草制劑，有協(xié)助子宮收縮 ， 促進子宮恢復，減少惡露排出量，縮短惡露排出時間的作用 。如果產(chǎn)后42天惡露仍然沒有干凈，應該去醫(yī)院進行檢查 。
【3大招數(shù)加速產(chǎn)后子宮恢復】3大招加速產(chǎn)后子宮恢復 ， 分別如下：
招數(shù)1:及時排尿+子宮復原操
導尿管一般在術(shù)后24~48小時，待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能后拔掉 。拔管后，新媽媽應盡量在產(chǎn)后2小時排尿一次，不要使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)，否則容易引起尿路感染 。
在產(chǎn)褥期應避免長期臥床，在產(chǎn)后24小時，新媽媽可以下床進行一些子宮復原操，如進行腹式深呼吸，以及在產(chǎn)后一周躺在硬床上進行抬腿、提臀運動等 。
招數(shù)2:子宮收縮劑+生化湯
為了預防產(chǎn)后大量出血，醫(yī)生通常會用子宮收縮劑 。除了西藥以外，中國民間自古流傳的生化湯也可以去瘀活血，幫助子宮恢復 。
產(chǎn)后子宮有自然收縮并排血的機制 ， 一旦發(fā)現(xiàn)有產(chǎn)后出血過多的現(xiàn)象，使用子宮收縮劑是最好的選擇，它的作用發(fā)揮會比較快 。而生化湯本身的成分就中醫(yī)而言，化掉的瘀血流出來之后，子宮自然會收縮，所以生化湯比較適合在產(chǎn)褥期的保健用 。
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