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產(chǎn)后子宮如何恢復(fù)原來大小

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新媽媽千萬不要以為，生產(chǎn)完后子宮就立馬恢復(fù)了 ， 子宮的恢復(fù)需要一個(gè)過程 ， 也需要新媽媽的配合，那么產(chǎn)后子宮如何恢復(fù)原來大小呢?本文就請(qǐng)專家來告訴我們答案吧 。

產(chǎn)后子宮如何恢復(fù)原來大小

文章插圖
產(chǎn)后子宮如何恢復(fù)原來大小
當(dāng)孕育了10個(gè)月的胎兒從母體娩出的那一刻起，小寶寶就開始了自己的生活，可是媽媽體內(nèi)的那個(gè)小房子—子宮 ， 可不會(huì)一下子就恢復(fù)到原來的狀態(tài) 。如今，它神圣的使命已經(jīng)完成，此時(shí)它更需要關(guān)心和照顧 ， 這樣才能早日恢復(fù)健康 。
分娩以后，隨著胎盤的排出，子宮的大小與重量也會(huì)逐漸變回到原來的狀態(tài) 。但是 ， 這個(gè)過程大約需要6周的時(shí)間 。
當(dāng)子宮恢復(fù)的時(shí)候，子宮內(nèi)部不需要的東西會(huì)排出 。這些排泄物稱為惡露，大約持續(xù)3-4周 。最初 ， 是由胎盤處排出紅色的血來，過了幾天便呈褐色，過了數(shù)周以后，則呈黃色 。顏色的轉(zhuǎn)變是不可預(yù)期的 ， 因?yàn)樵谶@期間，血的流失會(huì)有所變化 。最常見的是小小的血凝塊 。一般的惡露不會(huì)有惡臭 。如果發(fā)現(xiàn)凝塊很大，持續(xù)性的流失或極端的流失，或產(chǎn)生惡臭 ， 必須把這種情況告訴助產(chǎn)士或醫(yī)生 。這意味著子宮內(nèi)部受到了感染，應(yīng)該接受治療 。
要想子宮很好地恢復(fù)，產(chǎn)婦要注意做好以下幾方面：
1. 產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿
產(chǎn)后要及時(shí)排尿，這樣才能不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài) 。
2. 產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位
產(chǎn)后6-8小時(shí) ， 產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天可以下床活動(dòng)，這樣有利于身體生理功能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出 。
臥床休息時(shí)盡量采取左臥或右臥的姿勢(shì)，避免仰臥 ， 以防子宮后傾;如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正 。
3. 產(chǎn)后應(yīng)該哺乳
母乳喂養(yǎng)不僅非常有利于寶寶的生長發(fā)育，而且寶寶的吮吸刺激會(huì)反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原 。
4. 注意陰部衛(wèi)生
產(chǎn)后要注意陰部衛(wèi)生 ， 以免引起生殖道炎癥，進(jìn)一步影響子宮的恢復(fù) 。
問題引出：產(chǎn)后如何確定子宮恢復(fù)正常？
一般產(chǎn)后媽媽能感覺出來一些子宮的恢復(fù)的好不好，但也許不是很確切 。
產(chǎn)后半個(gè)月左右，可以稍微用力按壓肚臍眼附近，里面如果能感覺到變硬實(shí)在就是恢復(fù)很好 ， 如果一直是軟包軟包的 ， 說明正在恢復(fù)中……當(dāng)然，這種按壓在半個(gè)月左右依然會(huì)感覺到疼痛，尤其是剖腹產(chǎn)的，肚皮刀口加子宮的刀口，疼痛會(huì)更明顯 。然而如果想促進(jìn)子宮早日復(fù)原 ， 每天按摩肚皮并加力按壓肚子(要能感覺到可以接受和忍受的輕微疼痛效果最好)，是最好的方式 。不僅加速子宮恢復(fù)，而且按摩還能讓松弛的肚皮也慢慢恢復(fù)彈性 。我就是剖腹產(chǎn)，現(xiàn)在寶寶才42天呢，就是因?yàn)橹翱丛挟a(chǎn)方面的書籍 ， 在手術(shù)后忍受著疼痛 ， 每天堅(jiān)持按摩，我前天去體檢的時(shí)候，醫(yī)生的診斷說我子宮恢復(fù)非常好，已經(jīng)是正常大小了 。
另外在月子時(shí)，飲食也比較重要 。除了輕微的鹽之外，最好不要加任何調(diào)料 。不要吃任何涼的東西 。冷水飲料等尤其不能喝，要喝溫水或者熱水 。生產(chǎn)后前半個(gè)月堅(jiān)持每天兩碗紅糖水，有利于惡露排出和子宮復(fù)原 。如果口渴不喜歡喝白開水，可以熬紅棗水喝，利于子宮恢復(fù) 。還有最好母乳喂養(yǎng)，對(duì)于子宮恢復(fù)非常有利，媽媽能減肥，對(duì)寶寶也是最好的 。
【產(chǎn)后子宮如何恢復(fù)原來大小】剛生完的媽媽們 ， 一般肚子都好像還有四五個(gè)月大胎兒在里面，呵呵，如果月子以后感覺肚皮基本恢復(fù)原狀，可以斷定子宮恢復(fù)也很不錯(cuò) 。如果還是依然鼓包的，最好在42天內(nèi)去做個(gè)產(chǎn)后檢查 。不需要做b超，醫(yī)生會(huì)摸很準(zhǔn) 。

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