懷孕以后要注意的事情多了，那么你知道飲食方面有哪些需要注意的嗎？懷孕不能吃什么？這些東西都不能吃！
隨著一個小生命的誕生，你可以慢慢的感覺到他/她在肚子里一點一點長大，可以感覺到內心有一種奇妙的東西在生長，你有可能會想，那就是成為一個母親應有的感受 。盡管內心有千萬種喜悅，但對于毫無經驗的你來說卻還是會感覺到一絲絲緊張，你生怕自己的一個不小心便對他/她造成傷害 ， 今天，俊媽為你們搜集了一些懷孕期間不能食用的清單，希望對你們有所幫助 。
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一、蔬菜類
1、馬齒莧
馬齒莧 ， 是一種蔬菜類，同時也是一種中草藥，具有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿的作用，藥性寒涼，在懷孕期間不宜食用 ， 因為馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產 。
2、菠菜
菠菜，含有豐富的鐵質，常吃菠菜，具有補血的功效，所以很多孕婦在懷孕期間會經常食用菠菜，以為這樣可以預防貧血，但其實 ， 菠菜中含鐵并不多，而是含有大量草酸 。草酸可影響鈣和鋅的吸收，如果長期食用，孕婦體內鈣、鋅的含量會減少，從而影響胎兒的生長發育 。
3、苦瓜
苦瓜，也叫涼瓜，常用于暑熱煩渴，消渴，赤眼疼痛，痢疾 ， 瘡癰腫毒，是夏天用來消暑的良蔬 。但是由于苦瓜中含有奎寧 ， 會刺激子宮收縮，引起流產，因此 ， 孕婦應慎食 。
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二、水果類
1、山楂
山楂具有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效，屬于酸性食品 ， 很多孕媽在懷孕初期的時候有惡心、想吐的癥狀，于是便用山楂來緩解孕吐 ， 但由于山楂太過于酸，對子宮有較大的刺激，食用后有可能會引起流產 。
2、杏
杏是一種熱性水果，吃多了容易上火，孕婦吃多了更是會有滑胎的風險 ， 容易導致流產 。孕婦本身就屬熱，吃杏更容易上火 ， 平常人一次吃過量，都會導致流鼻血、生眼疾、生口瘡，甚至還可能拉肚子 ， 所以，更何況是孕婦呢？
3、桃子
桃子，味甘、酸，性溫 ， 有微毒，并且有破血作用，孕婦不宜食用 ， 食用后有可能引起流產 。
4、木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以跟孕酮產生相互作用 ， 會阻礙懷孕或者造成孕婦流產，不宜食用 。
5、龍眼
龍眼，屬于熱質水果，食用過多容易上火，懷孕后不宜食用，因為孕婦大部分都屬于陰血偏虛，陰虛則生內熱 ， 常常會伴有口干舌燥、大便干結等癥狀 。孕期食用龍眼，容易出現先兆流產的癥狀(腹痛、陰道出血) 。
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三、腌制品類
1、酸菜、泡菜
在懷孕的時候 ， 孕媽要不斷適應身體的一系列變化，其中包括食欲不振，通常會沒有什么胃口吃東西 ， 于是便會吃一些帶有點酸的東西來緩解一下，如酸菜、泡菜等 。但是由于酸菜是用大量的鹽研制而成的，營養成分在腌制的過程中早已缺失，沒有腌好的時候甚至會出現大量的亞硝酸鹽，所以不建議孕婦食用腌制品 。
2、咸魚
咸魚，是一個很好的下飯食品，很多朋友都喜歡吃 。咸魚需要用大量的鹽長時間腌制而成，肉質早已發生變化，時間久了還會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽又會與腌肉中蛋白質分解產物胺類反應形成亞硝胺 ， 亞硝胺是一種致癌物，一次多量或長期攝入都可引起癌癥，長期食用，會造成鼻咽癌、食道癌、胃癌、肝癌等
3、臭豆腐
臭豆腐 ， 長沙著名小吃，很多人都享受這種臭氣熏天的味道，臭豆腐在發酵過程中經常會被微生物污染，同時還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等，是一種垃圾食品，容易分解蛋白質，對孕媽身體健康及其不利 。
4、松花蛋
松花蛋 ， 里面含有鉛，經常食用會引起鉛中毒 。懷孕期間食用，容易造成貧血、失眠等癥狀，影響寶寶的健康發育，不宜孕期食用 。
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四、不能喝的飲品
1、可樂
可樂作為碳酸飲料 ， 對于孕媽媽來說最好還是不喝的好，因為長期引用碳酸飲料，容易腐蝕牙齒，或造成骨質疏松 。懷孕以后孕媽媽所需要的鈣比較多，所以碳酸飲料還是不喝的好 。
2、生水
懷孕以后切忌一定不能飲用生水 ， 因為生水里面含有大量的細菌 ， 飲用以后容易造成腹瀉，不利于孕媽媽身體健康和胎兒健康發育 。
3、濃茶
孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對胎兒就會產生危害 。茶葉中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克 ?？Х纫蚓哂信d奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動 ， 甚至危害胎兒的生長發育 。
4、咖啡
咖啡的主要成分是咖啡因，可樂堿等生物堿，而這些物質都是興奮中樞神經系統的藥物 。孕婦如果多喝咖啡，咖啡成分中含有的咖啡因會對孕婦產生刺激作用 ， 可以使孕婦心率加快、血壓升高、頭暈、惡心等 。另外，攝入過多的咖啡因可能會影響胎兒的大腦，心臟和肝臟等重要器官，所以孕婦最好少喝咖啡 。因此，懷孕的媽媽最好不要喝咖啡哦！
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五、懷孕期間不能吃的魚類
1、螃蟹
螃蟹 ， 其性寒涼 ， 具有散血破結的功效，味道鮮美，由于螃蟹可以活血化瘀，所以懷孕期間不宜食用，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用 。
2、甲魚
甲魚 ， 具有滋陰益腎、通血絡、散瘀塊的功效 ， 性味咸寒，是孕期的一大禁忌，在孕期食用，會有流產的危險 。
3、魚片干
閑來無事，便找些小零食解解煩悶，在孕期，孕媽喜歡沒事的時候就嚼魚片干，
【懷孕不能吃什么？這些東西都不能吃！】 但是由于長時間的咀嚼，產生的唾液會稀釋胃液，能夠降低孕婦的消化能力，所以孕期建議少吃這類食品 。
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