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孕期能否喝蜂蜜？

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大家都知道，蜂蜜具有豐富的營養 。但是懷孕期間對于吃的東西需要特別注意，那么孕媽能不能喝蜂蜜呢？下面就帶大家去詳細了解一番 。
【孕期能否喝蜂蜜？】

孕期能否喝蜂蜜？

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首先，我們來了解一下蜂蜜的功效和副作用：
功效：我們都知道蜂蜜中含有豐富的氨基酸、糖、礦物質和維生素等營養物質，具有清熱解毒、潤燥止痛、補中益氣、美容養顏、緩解便秘的作用 。
而且蜂蜜還對某些慢性病有療效，作用非常廣泛，基本上可以對心臟病、高血壓、肺病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、胃腸疾病、神經系統疾病等有輔助醫療的作用，外用還有滋潤皮膚、防治凍傷、治療燙傷等作用 。
副作用：一次性過多服用蜂蜜會使血糖快速上升，長時間過量服用，會導致胰島素分泌不足 ， 容易引發糖尿病 。
未滿一歲的嬰兒喝蜂蜜，容易受到肉毒桿菌的侵襲發生中毒，也可能會產生過敏 。
空腹喝蜂蜜容易使體內酸性增加，時間長了容易使胃酸分泌過多，而引起胃潰瘍或十二指腸潰瘍 。
那么孕媽能不能喝蜂蜜呢？該怎么喝蜂蜜呢？
其實孕媽是可以喝蜂蜜的，有很多孕媽會發生孕期便秘，就可以通過喝蜂蜜來緩解，蜂蜜對孕媽來說，不但可以潤腸、促消化、解便秘、增進食欲、增強免疫力，還有改善睡眠的作用 ， 還可以有效地預防妊娠高血壓、妊娠貧血等多種妊娠并發癥，但是已經并發妊娠糖尿病的孕媽，還是盡量不要喝蜂蜜了 。
另外蜂蜜中含有的維生素及微量元素，還有益于胎兒的身體和大腦發育 。
孕媽要注意，不要過量、不要空腹喝蜂蜜，盡量在飯后1.5-2個小時之后喝，也可以在睡前30分鐘喝一杯蜂蜜水，這樣可以幫助安睡 。
另外 ， 蜂蜜最好用35度左右的水沖泡，不要用過熱的水沖泡，否則會損失蜂蜜中的營養成分，起不到原有的功效 。
最關鍵的一點，蜂蜜不能和什么同吃呢？
我們都知道蜂蜜中含有的成分很多很雜，所以就有很多配伍禁忌，蜂蜜不能和大蔥、韭菜一起吃，容易導致腹瀉；此外，蜂蜜也不能和豆漿、豆腐一起吃，容易產生沉淀；不能和大米一起吃，會胃痛；不能和鯽魚一起吃 ， 會中毒 。
那么，你孕期有喝過蜂蜜嗎？

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