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產后哺乳前要做好乳房的護理

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對于哺乳期的新媽媽來說，哺乳前乳房的護理很關鍵，因為專家建議新媽媽們，在每次喂奶前，都要做到乳房四步驟的護理，這樣才更有利于新媽媽乳房的健康和乳汁的分泌 。

產后哺乳前要做好乳房的護理

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產后哺乳前要做好乳房的護理
產后乳房的保?。?
經過了280天的孕育，孩子終于出生了，這時孕媽媽的主要工作就是哺喂嬰兒 。在胎盤娩出以后半小時垂體前葉分泌大量的泌乳素，它可以作用在乳腺的腺泡膜上促進乳汁中各種成分的合成，如、乳糖、甘油三脂等 。因此，乳腺的腺泡內就儲存著乳汁 。在小嬰兒吸吮乳頭以後，由于刺激了乳頭內的感覺神經末梢，通過一系列復雜的反應使垂體產生泌乳素和催產素 。催產素可以作用于乳腺導管的肌上皮細胞以及乳房周圍的肌細胞，從而將原存於腺泡內的乳汁輸送到乳腺導管出口流入小嬰兒的口中 。
【產后哺乳前要做好乳房的護理】催乳素的反射更易受母親思想、情緒的影響而促進或阻礙其發(fā)生 。母親情緒良好，對哺乳能力有信心 ， 都能促進反射;嬰兒的形象、聲音和母親對嬰兒的撫摩、接觸引起母親摯愛的感受也有利于此反射的建立 。相反 ， 擔憂或恐懼的情緒，疼痛或困窘，以及對自己喂哺能力發(fā)生懷疑時 ， 都可能抑制反射的建立 ， 也可以阻止乳汁的流通 。
每次喂奶前要做好乳房護理 ， 分四步做：
1、熱敷：用熱毛巾敷乳房2-3分鐘;
2、拍打：按順時針方向輕輕拍打2-3分鐘;
3、按摩：用手的大魚際或者小魚際 ， 從乳房外象限順時針方向按摩 。每個乳房按摩2-3分鐘;
4、抖動：牽住乳頭抖動2-3分鐘 。
經過這樣處理后，拇指食指分開捏住乳暈和乳頭向胸骨方向擠壓，乳汁就會順利排出 。
在哺乳時要防止乳房一大一?。?在每次哺乳時要吃完一側再吃另一側 ， 下次喂奶要輪換 。如這次喂奶先吸左側 ， 下次喂奶時就要先吸右側 ， 讓每側都有排空的時間，泌乳均等，兩側就會大小一致 。如果總是只先吃這一側，這一側的泌乳就越來越多，乳房就會越來越大，形成雙側乳房大小不一 。
哺乳還會發(fā)生乳頭皸裂，主要是嬰兒吸奶時含接姿勢不正確造成的 。嬰兒不能只含住乳頭，而是要把大部分乳暈和乳頭含住 。吃完奶后，新媽媽自己再擠出一些乳汁涂抹在乳頭上，這樣既不會引起乳頭皸裂，也不會引起嬰兒吸吮時母親乳頭的疼痛 。
還有的新媽媽喜歡躺著喂奶，這時對乳房牽拉比較大 。尤其嬰兒吸奶后睡著，應養(yǎng)成吸完奶后就拽出奶頭，不要吮著奶頭睡覺的習慣 。吃完奶后要帶一個棉質的 ， 合適的乳罩，對乳房起到一個承托作用，可以避免因哺乳產生的乳房下垂 。
哺乳前和哺乳后都要對乳房進行按摩，按摩是促進乳房健美的有效方法，按摩能夠有效刺激乳房 ， 增加局部血液循環(huán)，促進乳房發(fā)育，預防乳房下垂，使乳房變得豐滿而有彈性 。一般我們先順時針方向，再逆時針方向，雙向交替按摩，至皮膚微紅發(fā)熱 ， 如有條件可配合按摩乳效果更好 。
月子期間可以多吃含膠質蛋白和膽固醇的食品 ， 利于下奶和乳房的發(fā)育 。如：豬蹄、牛蹄筋、雞爪、雞翅，甲魚及動物蛋白，這些食物會使胸部堅實 。維生素A、B、E有促進乳房發(fā)育的作用 ， 含維生素C的食品，如水果，蔬菜能使乳房健美 。

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