三姿指的是什么
三姿指的是站姿、行姿和坐姿 。站姿要正且直，坐姿要坐端正，走姿是站姿的延續(xù)性動(dòng)作，走姿的基本要求是走得正確而自然，能反應(yīng)出積極向上的精神狀態(tài) 。
標(biāo)準(zhǔn)站姿的動(dòng)作要領(lǐng)：
1、身體舒展直立 ， 重心線穿過脊柱，落在兩腿中間，足bai弓稍偏前處 ， 并盡量上提；
2、精神飽滿 ， 面帶微笑，雙目平視 ， 目光柔和有神 ， 自然親切；
3、脖子伸直 ， 頭向上頂，下鄂略回收；
【三姿指的是什么】4、雙肩后張下沉，兩臂于褲縫兩側(cè)自然下垂，手指自然彎曲，或雙手輕松自然地在體前交叉相握 。
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