香瓜的熱量是多少
【香瓜的熱量是多少】
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香瓜按100克可食部分計(jì)算 ， 其熱量是26大卡，膳食纖維0.4克，蛋白質(zhì)0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物6.2克 ?？梢娤愎想m然糖分高，但熱量并不高 。根據(jù)計(jì)算，普通成年人每日所需熱量約2200千卡，所以說(shuō)每100克香瓜的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1% 。適量吃些香瓜是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的 。
香瓜屬葫蘆科，一年蔓生草本植物 。據(jù)有關(guān)專家鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營(yíng)養(yǎng) 。
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