過(guò)夜的豆?jié){能喝嗎
【過(guò)夜的豆?jié){能喝嗎】
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過(guò)夜的豆?jié){不能喝 。一般建議現(xiàn)磨現(xiàn)喝，在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)喝完 ， 冬天可以稍長(zhǎng)一些 ， 夏天要盡快喝完 。家庭自制的豆?jié){應(yīng)該煮沸，冷卻后加蓋 。放在冰箱里保存 。平時(shí)在飲食上盡量不吃隔夜食物 ， 多吃新鮮蔬菜水果，飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，不要熬夜，多鍛煉，增強(qiáng)免疫力 。
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