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心累氣短四肢無(wú)力怎樣食補(bǔ)

小知識(shí)


1、玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食 ， 可補(bǔ)氣養(yǎng)精 。
2、黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食 ， 可補(bǔ)氣虛 。
【心累氣短四肢無(wú)力怎樣食補(bǔ)】3、當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛 。
4、阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛 。
5、銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛 。
6、甲魚(yú)二子湯：甲魚(yú)1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯 ， 加調(diào)味，食甲魚(yú)飲湯 ， 連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥 。石斛河魚(yú)；石斛6g，河魚(yú)1條共蒸食，可滋陰 。
7、蟲(chóng)草老雄鴨：蟲(chóng)草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛 。

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