灰棗要洗干凈才能吃嗎
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灰棗要洗干凈才能吃 。灰棗在采摘和運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中 ， 會(huì)有風(fēng)沙附著在棗果表面，需要用清水把塵土沖洗掉后才能食用 。
【灰棗要洗干凈才能吃嗎】灰棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖 ， 食用對(duì)身體有益 。
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