女人怎樣養(yǎng)生身體健康
1、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三顆紅棗 ， 兩天一瓶酸奶，平時多吃鴨血、豬血，其中特別提醒女性朋友：例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、西紅柿、西瓜 。
2、每天晚上泡個熱水腳，如果方便可以加些艾葉、鵝卵石，艾葉是一種植物，可以泡水熏蒸可達到消毒止癢，產婦多用艾水洗澡或熏蒸，不錯的呢 。
【女人怎樣養(yǎng)生身體健康】3、蒲公英有清熱解毒作用，以蒲公英葉或根代茶飲 ， 也可以做蒲公英粥等進行食療 ， 堅持服用不僅有消炎作用，偶爾喝點蒲公英根紅茶，有助于預防婦科疾病和乳腺增生、乳腺炎 。
4、洗完澡用電吹風吹肚臍眼（丹田），這里要告訴大家電吹風比吹頭發(fā)更有用的地方：低血糖患者可用電吹風吹腰，月經不調者可以吹后腦勺 ， 再就是暖丹田 。
5、美顏的話，防曬至關重要啊 ， 所謂一白遮百丑，只要你白，站在人群里你就比其他人要顯眼的多，除了防曬霜以外就是物理防曬了 ， 帽子口罩眼鏡 ， 戴全了 。
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