學(xué)習(xí)游泳的步驟
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【學(xué)習(xí)游泳的步驟】第一、學(xué)習(xí)游泳之前要學(xué)習(xí)一些動作，不管是蛙泳還是自由泳或者蝶泳都會有各自的專業(yè)動作 。
第二、在岸上學(xué)會動作之后就要下水了，在下水之前還要做一些熱身運動，以防到水下抽筋 。
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第三、下水之后先不要著急去游，要學(xué)會如何浮在水面上，掌握在水里的平衡感，將頭埋進(jìn)水里 ， 身體自然向上浮起憋死 。
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第四、最后一步就是學(xué)習(xí)如何在水中站立，這點很重要，需要站立時收雙腿 ， 身體抱團(tuán) ， 身體自然垂直 ， 再向下伸腿，就可以踩到池底站起來 。
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