減肥吃多少芹菜合適
【減肥吃多少芹菜合適】減肥吃250克芹菜合適 。芹菜中含有豐富纖維素，適當食用有利于增強飽腹感，降低食欲，利于節食 。但是芹菜性涼，不宜多吃，容易加重腸胃負擔，導致消化不良，因此吃100克左右的芹菜就可以了，而且100克的芹菜熱量才22大卡，對于控制熱量攝入很有作用 。
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