鳳梨一次吃多少合適
【鳳梨一次吃多少合適】
中等個的鳳梨一次可以吃半個；大個的鳳梨一次可以吃四分之一 。鳳梨中含有維生素、礦物質(zhì)、有機酸、糖類物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用鳳梨可以促進身體代謝、提高身體免疫力；夏天食用可以清除暑熱、補充水分；，鳳梨維生素C豐富 ， 維生素C具有抗氧化作用，經(jīng)常食用還可以改善面部狀態(tài) 。
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