生吃胡蘿卜能減肥嗎
【生吃胡蘿卜能減肥嗎】
生吃胡蘿卜具有一定減肥的輔助作用 。其中富含維生素C、胡蘿卜素，可以加快新陳代謝速度 ， 有利于減少脂肪堆積 。胡蘿卜的熱量并不高 ， 屬于一種水分、纖維含量較高的蔬菜，食用具有不錯(cuò)的飽腹效果，適當(dāng)食用有利于減少其他食物的攝入量，能夠起到一定的輔助減肥效果 。
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