蘿卜吃多了會怎樣呢
【蘿卜吃多了會怎樣呢】蘿卜性涼，吃多是會引起腹脹、胃痛以及腹瀉等不適的 。因此食用白蘿卜務(wù)必要適量，最好不要天天食用，且每次食用不應(yīng)超過50克 。另外白蘿卜不宜與溫補(bǔ)食物如羊肉、胡蘿卜等同食 ， 容易降低其他食物的營養(yǎng) 。胡蘿卜雖然營養(yǎng)豐富 ， 可以經(jīng)常攝取，不過有些人長期大量吃胡蘿卜 ， 會出現(xiàn)皮膚變黃的現(xiàn)象，這是因?yàn)楹}卜所含的天然色素所造成的，這種癥狀被稱為“胡蘿卜素血癥” 。只要停止攝入具有大量β胡蘿卜素的食物如胡蘿卜、南瓜、紅薯等，2到6周就會自行消退了，對身體健康也沒有影響 。
