圓茄子怎么做好吃又簡單
1、準備一個圓茄子,將其洗干凈,然后將圓茄子切成塊兒(很多人切茄子的時候喜歡削皮,茄子最好不要削皮,因為茄子的皮營養(yǎng)很豐盛,還有茄子的茄柄 , 雖然不好吃,但是含鐵元素最高,最好不要扔掉)
【圓茄子怎么做好吃又簡單】2、將切好的茄子放在盆里面,放入適量的鹽,攪拌均勻(放鹽是為了將茄子腌一下 , 可以去掉茄子的澀味兒,而且炒的過程中不用很多的油,比較健康)過一會兒,將茄子里面的水擠出去,裝在盤子里待用 。
準備調(diào)料,將蔥切成蔥花,將蒜剝了切成蒜末,將姜切成姜絲,準備待用
在鍋里放入適量的油,將油燒熱 。油熱時候放入準備好的調(diào)料,將它們爆香 。然后將準備好的茄子放入鍋中翻炒 。大概兩分鐘左右加入一點點醬油,讓顏色稍微好看一些 。嘗嘗咸淡,如果鹽合適了就不用放鹽了,如果淡了就加點鹽,等茄子軟了,就可以出鍋了 。
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