打嗝怎么回事
【打嗝怎么回事】
1、打嗝其實是一種由膈肌痙攣所引起的生理現(xiàn)象 。通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激后收縮引起的 。健康人出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱或冷的食物、飲料 ， 飲酒等，打嗝有助于將人體肺部的氣體排出，有助于緩解胃部的脹氣 。
2、呃逆為膈肌痙攣引起的收縮運動，吸氣時聲門突然關閉發(fā)出一種短促的聲音 ?？砂l(fā)于單側或雙側的膈肌 。正常健康者可因吞咽過快、突然吞氣或腹內壓驟然增高而引起呃逆 。多可自行消退 。有的可持續(xù)較長時間而成為頑固性呃逆 。
3、緩解打嗝的小方法：
（1）轉移注意力 。有種說法認為，打嗝的時候嚇一嚇就好了，其實這是緩解打嗝的方式之一，通過轉移注意力，消除不良情緒 。
（2）喝一口溫熱水，分次咽下 。如果可以上半身向前傾斜至上半身與地面平行的位置，在這個狀態(tài)下喝水 。
（3）深吸一口氣 ， 盡量憋長一點時間，再緩緩地呼出 ， 重復幾次 。此外，還可以在吸氣的時候拿一個口罩罩住嘴巴，形成一個二氧化碳增高的環(huán)境，刺激到人體的呼吸中樞，從而減少刺激性的興奮 。
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