游泳怎么換氣
【游泳怎么換氣】游泳換氣方法如下 。
1、把平常習慣的呼吸方式改變?yōu)槲?，呼，在心中牢牢記?。
2、頭部未入水前用嘴吸氣，屏??，头部入水?屏氣慢慢用鼻子出氣 。
3、耳朵聽到咕嚕嚕的聲音，嘴不要張開，氣快用盡時，慢慢將頭抬出水面 ， 嘴仍然保持緊閉狀態(tài)，頭部抬出水面，張開嘴吸氣，反復練習 ， 養(yǎng)成習慣 。
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