坐月子幾大禁忌
【坐月子幾大禁忌】1、忌吹風(fēng)：產(chǎn)婦身體虛弱吹風(fēng)可引起感冒，另一個原因是產(chǎn)后全身筋骨松弛，如果讓冷風(fēng)吹襲到骨頭，以后有筋骨酸痛的可能，月子期間最好是穿長衣、長褲，而且下床時如果地板冰冷，最好再加個襪子，如果是夏天則選擇薄的長袖衣物 。
2、忌辛酸咸食物：酸咸的食物容易使水分積聚 ， 而影響身體的水分排除，將可能使小腹凸出；此外咸性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響 ， 造成血液循環(huán)減緩 。
3、忌生冷食物：生冷食物不衛(wèi)生，對產(chǎn)婦來說應(yīng)是以溫補(bǔ)為宜 。尤其是比較容易引起過敏的食物，如海鮮、白菜 ， 產(chǎn)婦不要貿(mào)然嘗試，否則引起過敏或是細(xì)菌感染 。
4、忌勞累：醫(yī)師在生產(chǎn)時也會先幫產(chǎn)婦剪開會陰，之后再進(jìn)行縫合處理，所以產(chǎn)婦也應(yīng)該“坐月子”，也就是盡可能地休息、不要爬樓梯、不可過度勞動 。但并不代表完全躺在床上不動，還是可以做此復(fù)原型運(yùn)動 ， 幫助產(chǎn)后復(fù)原 。
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