總膽固醇高可以吃魚嗎
膽固醇高可以食用帶魚的 。帶魚營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 富含蛋白質(zhì)和多種不飽和脂肪酸，可以祛風(fēng)止血、養(yǎng)肝開胃、暖胃補(bǔ)虛等等，還可以降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化 。因此血脂高的人，可以多食用一些帶魚 。
除了帶魚，血脂高的人還可以吃一些水果蔬菜，如海帶、香菇、花菜、西紅柿、山楂、提子、蘋果、香蕉等 ， 這些食物可以調(diào)節(jié)血脂水平 。
【總膽固醇高可以吃魚嗎】需要注意的是，食療是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，要持之以恒
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