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[精選]大麥茶能減肥嗎

小知識(shí)

【[精選]大麥茶能減肥嗎】
大麥茶是可以減肥的，富含多種維生素，人體所需的微量元素和氨基酸等，能排毒減肥 。
大麥茶的減肥功效：
大麥茶屬于粗糧，粗糧中的膳食纖維素可以調(diào)整消化吸收功能，避免攝入過(guò)多熱量，并且具有促進(jìn)體內(nèi)毒素排出的功效 ， 因此，適當(dāng)飲用大麥茶有減肥的功效 。
大麥茶主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤(rùn)膚烏發(fā) 。
大麥茶的制作方法：
1、把大麥淘洗干凈，放在住篩子里曬干 。曬時(shí)上面放一層紗布防灰塵 。曬好后就可以炒了 。
炒時(shí)要注意火候不能太大鍋熱轉(zhuǎn)小火 。一定要小火，火大了外面的皮糊了里面還沒(méi)好 。大麥炒好后就可以泡茶了 。
2、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用 。也可以用開(kāi)水直接泡，泡15分鐘就可以喝了 。
3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進(jìn)冰箱吧，會(huì)是很好的解暑飲料 。注意 ， 冰的大麥茶不要多喝，因?yàn)楸^(guò)的大麥茶調(diào)理腸胃功能很強(qiáng)，除非便秘，不然適量啊 。

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