自由泳如何游得輕松
【自由泳如何游得輕松】自由泳游得輕松的策略，首先浮于水面姿態(tài)要輕松，前期先通過(guò)不斷練習(xí)（嗆水），把握好細(xì)節(jié)動(dòng)作技巧后再開(kāi)始游泳 。自由泳期間要不斷修正打腿姿勢(shì)，糾正游泳姿態(tài) 。自由泳打腿主要是為了維持身體平衡與身體姿態(tài) ， 前進(jìn)的動(dòng)力主要靠的是手的劃水 。
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