天天喝純牛奶會上火嗎
【天天喝純牛奶會上火嗎】專家表示，牛奶具有滋潤肺胃、潤腸通便、補虛的作用，喝牛奶并不會上火 。
說到喝牛奶的好處，目前已經(jīng)有了共識 。尤其對于中小學生，牛奶是上佳的營養(yǎng)食物之一 。除不含膳食纖維外，奶類幾乎含有人體所需的全部營養(yǎng)素 。更為重要的是，牛奶富含蛋白質(zhì)和易于人體吸收的鈣等優(yōu)點 ， 是其它任何天然食物無法比擬的 。上火是中醫(yī)的說法，上火在西醫(yī)上是說水分攝入的相對于蛋白質(zhì)來說少了，身體內(nèi)代謝消耗了很多的水分，在平時又沒有及時的補充，所以就會上火 ， 牛奶是蛋白質(zhì)含量高的食物，所以要相應的多喝一點水分來平衡，所以對于生活中的食物，你就可以根據(jù)他還有的水分和營養(yǎng)的多少來適當?shù)募訌娝值臄z入，這樣的話就不會上火啦 。
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