面試緊張發(fā)抖怎么辦
數(shù)心跳，深呼吸
通常是候考時(shí)間越短 ， 越容易緊張，假如HR給了充分的備考時(shí)間，那么你的緊張情緒就能充分緩解 。如果覺得實(shí)在太緊張，不妨深呼吸3次，盡可能放松肌肉，然后靜下心來(lái) ， 數(shù)數(shù)心跳 。大概30秒后，你已經(jīng)沒那么緊張了 。
【面試緊張發(fā)抖怎么辦】提前在口袋里放紙巾
在口袋里放張紙巾，比如是褲子的口袋，因?yàn)橘N身就能感受到垂墜感和充實(shí)感，相對(duì)來(lái)說(shuō)能夠緩解緊張 。而且當(dāng)你緊張得手心冒汗時(shí)，還能伸進(jìn)口袋里擦拭 ， 讓手心變得干燥，你也能感到輕松 。
做好心理暗示
在面試過程中，心理暗示的作用是巨大的 。剛進(jìn)面試室時(shí)，你可以暗示自己HR是久違的好友，應(yīng)該熱情地款待;準(zhǔn)備開口自我介紹時(shí)，先暗示自己講話語(yǔ)速不要過快，語(yǔ)調(diào)不要過高;回答HR提問前，暗示自己先想清楚再回答，不能想到什么就說(shuō)什么 。
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