籃球抱球動作 籃球抱球技巧
1、三步上籃，三步上籃是籃球隊伍中前鋒常用的上籃方法 。一般來說，三步上籃的上籃位置大約在3秒區邊附近 。在三步上籃的時候 ， 會不由的做出膝蓋朝前頂的動作 。這個動作對防守的一方來講很麻煩，經常會被頂倒在地 。三步上籃和籃下上籃的防守是不一樣的，因為三步上籃不需要貼身 。
【籃球抱球動作 籃球抱球技巧】2、轉身上籃，轉身上籃其實就是當持球人在籃下背對籃框的時做出的上籃動作 。在NBA比賽中，我們經常能夠見到轉身上籃，很瀟灑，很動態，很MAN 。
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