松子仁米粥 松子仁粥做法
松子仁粥的做法其實很簡單的 ， 下面就讓我來給您具體的介紹一下，希望您喜歡 。
文章插圖
松子仁粥
松子仁粥的做法
1.大米淘洗干凈，加入油拌勻 ， 腌制30分鐘 。松子仁洗凈，瀝干水，搗成泥狀 。
2.鍋中加入適量水，大火燒開，放入腌好的米和搗碎的松子仁，再次煮滾后轉(zhuǎn)小火煲煮60分鐘，至米爛汁黏即可 。
特色
此粥可潤腸增液，滑腸通便，對婦女產(chǎn)后便秘有較好的療效 。
小貼士
1.購買松子仁時可直接購買已經(jīng)去掉外衣的，如果買到的松子仁沒有去掉外衣，搗碎后可將外皮篩出去 。
2.松子仁也可以直接焙香加在粥里 。
米味甘性平，具有補中益氣、健脾和胃的作用 。
【松子仁米粥 松子仁粥做法】 二者用來熬粥后，很大一部分營養(yǎng)進入湯中，月子期尤以粥油中最為豐富，是米湯的精華 ， 給媽媽很強的滋補力 。
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