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牛奶雞蛋醪糟的做法 牛奶雞蛋醪糟的做法有什么功效

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牛奶雞蛋醪糟的做法 牛奶雞蛋醪糟的做法有什么功效

1、制作原料主要有牛奶、雞蛋、醪糟 。
2、做法非常簡單 ， 首先把醪糟放在牛奶中燒開,打入雞蛋花,并撒入葡萄干、枸杞、花生、白糖等即可 。
3、價值：
（1）營養豐富 。容易消化吸收、有助消化及增進食欲的功能，是最“接近完美的食品” 。【牛奶雞蛋醪糟的做法 牛奶雞蛋醪糟的做法有什么功效】

（2）提神解乏 。解渴消暑 ， 促進血液循環、舒筋活絡、強壯體魄 ， 也是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品 。
（3）美容養顏 。富含蛋白質、礦物質等，特別是含有較多維生素B族，它能滋潤肌膚，保護表皮、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩 ， 使頭發烏黑減少脫落，從而起到護膚美容作用 。
（4）減肥 。含有高脂肪和熱量，所以許多人為了減肥而不吃奶制品 。然而美國田納西州大學的研究顯示，該品中豐富的鈣元素，對人體內的脂肪降解非常重要 。

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