瑜伽是什么意思? 哈他瑜伽是什么意思
1、瑜伽是一個漢語詞匯，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來 ， 其含意為“一致”、“結合”或“和諧” 。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法 。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法 。【瑜伽是什么意思? 哈他瑜伽是什么意思】
2、大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形 ， 瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系 。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系 。
3、瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一 。
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