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?一個(gè)腎的擔(dān)憂— 一個(gè)腎有哪些影響

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拯救你的腎臟
?一個(gè)腎的擔(dān)憂— 一個(gè)腎有哪些影響

文章插圖
【?一個(gè)腎的擔(dān)憂— 一個(gè)腎有哪些影響】一個(gè)腎的擔(dān)憂
無(wú)論是接受移植的腎友們，還是供腎者們，都建議在術(shù)后1個(gè)月內(nèi)以休息為主：避免過(guò)于勞累，要保持心情愉快 ， 可以進(jìn)行散步等活動(dòng)，盡量少提重物 。
供腎者術(shù)后飲食指南
對(duì)于居家調(diào)理的供腎者而言，術(shù)后飲食應(yīng)盡量做到：
◆以清淡為主、新鮮食材為前提，營(yíng)養(yǎng)均衡 ， 忌油膩；
◆限制高膽固醇食物（如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魚(yú)子、肉皮、雞皮等）的攝入；
◆給予高優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素、低鹽飲食 ， 來(lái)滿足機(jī)體的需要；
◆多吃綠葉蔬菜，避免食用胃腸道刺激性飲食（如咖啡、茶等）；
◆戒煙戒酒 。
為避免加重單側(cè)腎負(fù)擔(dān)，供腎切除術(shù)后 ， 應(yīng)注意：
◆如需使用抗生素 ， 必須選擇腎毒性低的藥物；
◆慎用造影劑檢查；
◆避免使用非甾體類(lèi)解熱鎮(zhèn)痛藥物；
◆術(shù)后須定期隨訪，通常在術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月，以后每隔1年進(jìn)行健康檢查 。注意復(fù)查血壓、腎功能、尿常規(guī)等 。
飲食規(guī)律，少量多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡
◆食用富含多種維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪、低糖、低鹽、易消化的食物；
◆為防止骨質(zhì)疏松發(fā)生，可間斷食用含鈣豐富的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑；
◆但要注意防止補(bǔ)鈣過(guò)量，以免加重腎負(fù)擔(dān)；
◆戒煙酒，減少或避免食用辛辣、刺激的食物 。
小貼士
◆注意飲食衛(wèi)生 。盡量吃熟食，菜要做熟 。四個(gè)不吃：未熟透的食品、隔餐剩食、已有爛疤的水果、切開(kāi)后放置幾小時(shí)的水果 。
◆禁食人參、蜂王漿、靈芝等免疫增強(qiáng)劑 。避免食用葡萄和西柚，以免影響免疫抑制藥物液度 。
◆牛奶和酸奶等這些奶制品含鈣高也易吸收 ， 都是很好的補(bǔ)鈣選擇 。因?yàn)槊庖咭种苿?huì)導(dǎo)致鈣吸收降低、排出增加 ， 引起骨質(zhì)疏松 。所以需要多選用含鈣豐富的食品，以及補(bǔ)充維生素D來(lái)促進(jìn)吸收 。多曬太陽(yáng)也可產(chǎn)生維生素D，促進(jìn)鈣的吸收 。
◆新鮮蔬菜有利于補(bǔ)充多種維生素，并利于通便，可適當(dāng)多食 。
◆進(jìn)食合適的優(yōu)質(zhì)蛋白食物，如瘦肉、魚(yú)、雞蛋、雞肉、鴨肉等 。
◆免疫抑制劑會(huì)引起高脂血癥，所以要注意清淡飲食，避免煎、炸的食物，避免高糖、高脂飲食 ， 以防血糖、血脂過(guò)高 ， 影響腎功能 。同時(shí)還要限制膽固醇含量高的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)籽等，可增加膳食纖維的攝入 。

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