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男人一分鐘自測(cè)是否腎虛 男性自測(cè)腎虛的九大癥狀

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男人是否腎虛其實(shí)從日常表現(xiàn)就能體現(xiàn)出來(lái)，下面就教你如何一分鐘自測(cè)是否腎虛 。
男人一分鐘自測(cè)是否腎虛 男性自測(cè)腎虛的九大癥狀

文章插圖
　1.打哈欠——哈欠連連，經(jīng)久不止，應(yīng)考慮腎虛的可能
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時(shí)，或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作，這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心 。但如果不拘時(shí)間，在不疲倦的時(shí)候哈欠連連 ， 經(jīng)久不止 ， 可能說(shuō)明你有腎虛的問(wèn)題，應(yīng)引起足夠重視 。
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無(wú)華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長(zhǎng))等癥狀，如果看看舌頭 ， 還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀 。
　2.嘴里發(fā)咸——無(wú)緣無(wú)故地感覺(jué)口咸，應(yīng)考慮腎虛的可能
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀，如果看一下舌頭 ， 還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄 。
腎陽(yáng)虛的人，除了口咸外 ， 往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無(wú)力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印 。
3.善恐——無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺(jué)，應(yīng)考慮腎虛的可能
這里說(shuō)的“恐”與平時(shí)說(shuō)的驚是有區(qū)別的 。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇 ?？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕 。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考 。
腎陰虛的人 ， 在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀 ， 如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干 。腎陽(yáng)虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白 。
4.畏寒——怕冷，應(yīng)考慮腎虛的可能
【男人一分鐘自測(cè)是否腎虛 男性自測(cè)腎虛的九大癥狀】中醫(yī)認(rèn)為，人體陽(yáng)氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺(jué);如果人體陽(yáng)氣虛弱，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺(jué) 。
人體陽(yáng)氣遍布全身，無(wú)處不在，每個(gè)臟腑都有陽(yáng)氣，從本質(zhì)上說(shuō)，腎是陽(yáng)氣產(chǎn)生的根源 。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽(yáng)，也叫腎陰、腎陽(yáng)，腎陰是人體陰液的根本，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本 。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽(yáng) 。
那么，如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽(yáng)虛引起的呢?腎陽(yáng)虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長(zhǎng)頻數(shù)等癥狀 。另外 ， 男子會(huì)有陽(yáng)痿、早泄、滑精的問(wèn)題，女子會(huì)有白帶清稀、宮寒不孕的問(wèn)題 。
　5.打噴嚏——噴嚏頻頻 ， 經(jīng)久不止，應(yīng)考慮腎虛的可能
打噴嚏是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象 ， 很多人都有過(guò)打噴嚏的經(jīng)歷 。人為什么會(huì)打噴嚏呢?中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況 。
一種情況是急性打噴嚏，多發(fā)生于氣候突然變涼之時(shí)、身體受涼時(shí)以及感冒流行的時(shí)候 ， 多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn)，感冒好了 ， 噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實(shí)證 。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏 。身體里的衛(wèi)氣，是抵御外邪的主要力量 ， 它根源于人體的下焦腎，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺 。如果人體的腎氣虛弱 ， 衛(wèi)氣的來(lái)源就會(huì)不足，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道——肺的衛(wèi)氣就少，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣 ， 于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象 。
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻 ， 經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華、怕冷、手足不溫等癥狀 ， 以過(guò)敏性鼻炎患者為多 。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本 ， 讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng) 。
　與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽(yáng)虛證兩種 。
有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少等現(xiàn)象 。
有腎陽(yáng)虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外 ， 還伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚時(shí)較重)、畏寒、四肢不溫、面色無(wú)華、腰膝酸軟等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白等現(xiàn)象 。

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