冷萃咖啡和美式咖啡減肥 冷萃咖啡減肥嗎
喝冷萃咖啡是有一定的減肥作用的 ， 冷萃咖啡的熱量是比較低 ， 而且冷萃咖啡中含有綠原酸，可以減緩糖分的吸收和轉(zhuǎn)化 。冷萃咖啡中的咖啡因有利尿作用 ， 可提高排尿量，排出身體多余水分，減低水腫情況，而且還能提高新陳代謝的速度 。
冷萃咖啡減肥嗎
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【冷萃咖啡和美式咖啡減肥 冷萃咖啡減肥嗎】喝冷萃咖啡能夠起到一定的減肥效果，冷萃咖啡的沖泡比例是1:6 ， 所以所含的咖啡因含量會更高一些，所以能更加快速的排出身體內(nèi)多余的水分 。但是還是要配合運動一起，這樣效果才會更明顯 ， 那就來看看什么時候喝冷萃咖啡最合適 。
1、運動前40—60分鐘喝，在運動前喝冷萃咖啡，可以提高運動燃脂效果 。
2、餐后喝，冷萃咖啡中含量比普通咖啡高，而咖啡因會使食欲會減低，因此在餐前喝咖啡會不想吃東西，所以餐后喝咖啡會更加好 。
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