白木耳功效與禁忌 白木耳功效與禁忌有哪些
1、白木耳有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效，含有的膳食纖維，可以加強胃腸蠕動 。排出體內(nèi)的毒素，減少脂肪的吸收，具有降膽固醇、增強免疫力、緩解便秘的作用 。
【白木耳功效與禁忌 白木耳功效與禁忌有哪些】
2、白木耳富含較高的營養(yǎng)價值，富含多種纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素，還能夠有效的清理胃腸道的疾病 。
3、但需注意，風寒者不能吃，以免加重疾病 。
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