哪些食物含糖量高 含糖量高的食物簡介
【哪些食物含糖量高 含糖量高的食物簡介】1、含糖量高的食物首先是各種糖類，如糖塊類、白砂糖、冰糖、紅糖、麥芽糖 。然后是各種甜飲料，包括各種碳酸飲料、果汁、奶昔等 。
2、還有各種零食、小吃，如冰糖葫蘆、巧克力、雪餅、夾心餅干、奶油蛋糕、點(diǎn)心、糖耳朵、豌豆黃、冰激凌、湯圓、月餅、芝麻糊等 。
3、部分主食含糖量也較高，如南瓜粥、糖餅、糖三角等 。水果中西瓜、荔枝等含糖量較高 。蔬菜中的土豆、山藥等根莖類含淀粉較多，淀粉亦是一種多糖 。
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