草莓吃了會胖嗎女生 草莓吃了會胖嗎
1、草莓吃多了會引起肥胖，草莓的熱量是比較低的，100g的草莓中 ， 僅有30大卡的熱量 。不過就算如此 ， 草莓也是不適合大量食用的 。因為草莓中的主要能量來源是果糖和葡萄糖 ， 這兩種成分非常容易被身體吸收 。
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2、如果大量的食用草莓的話 ， 可能會導(dǎo)致能量來不及代謝 ， 出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象 。適量食用是不容易長胖的，草莓不僅僅熱量、纖維、碳水化合物的營養(yǎng)數(shù)值較低，而且維生素C的含量較多 ， 比橙高40%左右，也是減肥的一種好水果，大家可以放心的食用 。
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