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常吃避孕藥的女性應補充哪些營養 常吃避孕藥的女性應補充哪些營養物質

常吃


現今，很多女性為了避孕效果好 ， 經常服用緊急避孕藥，專家說 ， 長期服用緊急避孕藥，對身體有很大的傷害，比如陰道出血、月經過少、體重增加、臉色暗沉等 。怎樣才能在服用避孕藥的同時保護自己的健康?那你就需要補充營養了 。
常吃避孕藥的女性應補充哪些營養 常吃避孕藥的女性應補充哪些營養物質

文章插圖
1、維生素C——多吃檸檬、草莓、酸棗
避孕藥中的雌激素會使血液中維生素c的濃度下降，從而導致血栓栓塞性疾病的產生，特別是一些長期服用避孕藥的女性發生的幾率更大 。
【常吃避孕藥的女性應補充哪些營養 常吃避孕藥的女性應補充哪些營養物質】所以在平時一定要注意補充維生素c ， 像一些豆芽、檸檬、草莓、酸棗、紅棗、鮮柿椒、山楂、西紅柿、桔子、洋白菜等食物都含有豐富的維生素c，可以適量多吃 。

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