枸杞的正確吃法用量 枸杞的正確吃法
1、枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用 ， 夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠 。但要注意的是 ， 枸杞泡茶不宜與綠茶搭配 ， 適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合 。
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2、枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配 。枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的 。
3、枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜 。
4、枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀 。
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