喝蘇打水有什么好處和壞處 小孩子喝蘇打水有什么好處和壞處
1、營(yíng)養(yǎng)豐富：天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態(tài) ， 更易被人體吸收 。
2、調(diào)節(jié)新陳代謝：理想的PH值 ， 天然蘇打水的酸堿性值呈弱堿性，對(duì)傳輸氧氣，調(diào)節(jié)新陳代謝，排除酸性廢物和預(yù)防疾病是非常必要的 。【喝蘇打水有什么好處和壞處 小孩子喝蘇打水有什么好處和壞處】
3、或引發(fā)堿中毒，蘇打水呈弱堿性 。長(zhǎng)期服用蘇打水可能會(huì)引起堿中毒，輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐，重則昏迷 ， 尤其老年人及腎臟病患者，長(zhǎng)期服用更易發(fā)生堿中毒 。
4、易引發(fā)骨質(zhì)酥松，由于蘇打飲料中磷的含量高，所以會(huì)加速體內(nèi)鈣的流失，正如鈉與咖啡因的作用一樣 。如果長(zhǎng)期大量飲用蘇打水，或會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)酥松 。
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