三文魚刺身熱量高不高 三文魚刺身熱量
1、三文魚相比其他肉類來說熱量是比較低的，100克三文魚的熱量為139大卡，所以減肥期間是可以適量一些三文魚的 。
【三文魚刺身熱量高不高 三文魚刺身熱量】2、刺身的營養(yǎng)價值真的很高，它含有豐富的蛋白質(zhì)，而且是質(zhì)地柔軟，易咀嚼消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 。它也含有豐富的維生素與微量礦物質(zhì) 。脂肪含量低，卻含有不少DHA等，天天適量食用對人體的健康具有一定好處 。
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